博客來精選推薦「好朋友」的大小事：吳大真教授給你健康美麗一生的智慧

「好朋友」的大小事：吳大真教授給你健康美麗一生的智慧

「好朋友」的大小事：吳大真教授給你健康美麗一生的智慧 評價

網友滿意度：



這陣子因為老人小孩跟孕婦的事~

我整個人都忙得團團轉~~@_@

可是真要說我也沒辦法一直跑診所醫院

當下就真的覺得有必備的家醫常識很重要~

至少都可以做些保健或即時處理

所以這次跟大家推薦這本書↓↓↓

「好朋友」的大小事：吳大真教授給你健康美麗一生的智慧

如果你家也是有這類情況要應對的話~

這本書的介紹跟方式相當好上手噢!

務必嘗試看看唷! ;)



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和生理期當好朋友，把握黃金關鍵期間，去痘除斑減肥其實很簡單！

胸部脹、腹部脹、心情鬱悶，幾乎是生理期的基本寫照，

如何減緩身體疼痛、擺脫抓狂情緒，讓生活清爽順遂，

生理期的食、衣、住、行可都是門學問！

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多吃紅色食物：薏仁紅豆粥是濕熱體質的最佳食療方；養血調經就吃紅棗；常喝薏仁紅棗茶可以益氣健脾；玫瑰花茶能發揮調節情緒的作用……唾手可得的食物就是最好的養身補品。

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穿著暖呼呼：「氣血」就像是個喜歡溫暖的生物，在溫暖的環境裡很有活力，一遇到寒冷就凝結了。經期受寒，等於身體受到寒邪侵襲，血液流動不暢，從而導致月經姍姍來遲。

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  作者： 吳大真, 由加麗
  
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• 出版社：大都會文化事業有限公司
  
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• 出版日期：2015/12/01
• 語言：繁體中文

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